Windows 10系统优化 — 加速启动、清理垃圾、优化性能

以下是关于 ⚙️ Windows 10 系统优化 的详细指南，包括 加速启动、清理垃圾、优化性能 三大部分，帮助你的电脑运行更快、更稳定。

🚀 一、加速启动

1. 关闭开机自启程序

1. 按下 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器。
2. 切换到 “启动” 选项卡。
3. 右键不必要的启动项 → 选择 “禁用”。

✅ 建议保留杀毒软件、输入法、显卡驱动等关键启动项。

2. 启用“快速启动”

1. 打开控制面板 → 电源选项。
2. 点击左侧 “选择电源按钮的功能”。
3. 点击 “更改当前不可用的设置”。
4. 勾选 “启用快速启动（推荐）” → 保存。

快速启动可缩短开机时间，但某些老电脑或双系统环境建议关闭。

3. 优化 BIOS 启动顺序

• 在 BIOS 中，将 系统硬盘 设置为第一启动项，
  并关闭无用设备（如网络启动、USB 启动等）。

🧹 二、清理系统垃圾

1. 使用“磁盘清理”工具

1. 在开始菜单搜索 “磁盘清理”。
2. 选择系统盘（通常是 C 盘）。
3. 勾选：临时文件、系统缓存、Windows 更新残留。
4. 点击 “清理系统文件” 获取更多选项。

2. 使用“存储感知”自动清理

1. 打开设置 → 系统 → 存储。
2. 打开 “存储感知” 功能。
3. 选择自动清理临时文件、下载内容、回收站内容。

3. 删除无用软件

1. 设置 → 应用 → 应用和功能。
2. 按安装时间排序，卸载不再使用的软件。

⚠️ 注意不要卸载驱动、系统组件类应用。

4. 清理临时文件夹

按 Win + R → 输入以下命令逐一执行：

%temp%
temp
prefetch

删除其中的全部内容（允许跳过正在使用的文件）。

⚡ 三、优化系统性能

1. 调整视觉效果

1. 右键 “此电脑” → 属性 → 高级系统设置。
2. 性能 → 设置。
3. 选择 “调整为最佳性能” 或手动关闭动画效果。

可手动保留字体平滑与窗口阴影，以兼顾美观。

2. 优化电源计划

1. 控制面板 → 电源选项。
2. 选择 “高性能” 模式。

在笔记本上使用时，建议连接电源再启用此模式。

3. 硬盘优化

• 机械硬盘（HDD）：
  搜索 “碎片整理” → 打开 → 选择磁盘 → 点击 “优化”。
• 固态硬盘（SSD）：
  系统会自动执行 TRIM 操作，不要手动碎片整理。

4. 关闭后台应用

设置 → 隐私 → 后台应用 → 关闭不必要的应用。

比如 Xbox、天气、邮件等后台进程会占用内存。

5. 关闭系统特效与服务（进阶）

按下 Win + R → 输入：

msconfig

• 在“服务”选项卡中，勾选“隐藏所有 Microsoft 服务”。
• 禁用第三方无关服务，如 Adobe、Apple Update 等。

6. 定期更新系统与驱动

• 打开设置 → 更新和安全 → 检查更新。
• 显卡驱动可前往 NVIDIA、AMD、Intel 官网获取最新版本。

🧾 四、进阶优化建议

⚠️ 建议仅从官网下载官方版本，避免捆绑广告或病毒。

🧠 五、综合加速方案建议

1. 系统盘换 SSD → 提升启动速度 3–5 倍。
2. 内存升级到 8GB+ → 显著改善多任务性能。
3. 启用虚拟内存 → 当物理内存不足时防止卡顿。
4. 关闭无用动画与服务 → 让系统更轻盈。
5. 定期清理与更新 → 保持系统稳定流畅。

Windows10常见问题：

1. 💻 Windows 10安装与激活 — 安装步骤、ISO 镜像、密钥激活等。
2. ⚙️ Windows 10系统优化 — 加速启动、清理垃圾、优化性能。
3. 🔒 Windows 10安全与权限 — 防火墙、账户管理、隐私设置。
4. 🧰 Windows 10问题修复 — 蓝屏、更新错误、驱动冲突。
5. 🪟 Windows 10功能使用 — 虚拟桌面、远程桌面、任务计划、命令行。
6. 🔄 Windows 10升级/降级 — 升级到 Windows 11 或恢复旧版本。